SIB Kawasan Kinabalu

Mengenal Perasaan
Setiap orang mempunyai perasaan didalam dirinya. Ia dapat merasa sedih dan gembira. Perasaan adalah suatu daya yang memungkinkan seseorang dapat memberi reaksi terhadap keadaan di sekitar dirinya. Dengan perasaan seseorang dapat mengenal dan membentuk dirinya secara dewasa. Sangat penting bagi setiap orang untuk mengenal perasaannya kerana dengan demikian ia dapat mengendalikan perasaannya secara tepat dan dewasa... Kalau kita sungguh-sungguh meneliti diri kita, maka akan terungkap banyak konflik perasaan yang telah kita alami. Memang kita tidak bermaksud mencari-cari kesalahan di masa lampau tetapi untuk mengangkat kesedaran kita. kalau kita sadar akan hal itu, maka kita mulai berfikir untuk menghadapinya. kita dapat mengikuti setiap perasaan yang muncul, tetapi dapat juga tidak. Pikiran dapat menolong kita untuk mengontrol perasaan-perasaan yan tidak kita inginkan. Memang tidaklah selalu mudah mengatasi perasaan-perasaan kita.. Meskipun dengan menggunakan otak, kita kadang-kadang tak berhasil mengatasi rasa iri atau rasa takut. Keberanian untuk mencoba melepaskan segala kebiasaan itu harus disertai dengan kehendak untuk mempercayakan diri kepada cinta Tuhan dan sesama..

Semua hal yang kita alami, entah dari dalam diri kita atau dari luar semuanya masuk melalui pancaindera kita. Pada otak kita ada beberapa pusat ingatan kita. Ingatan itu bagaikan bilik stor yang mampu menyimpan semua ransangan yang pernah masuk melalui pancaindera. Pada saat-saat tertentu ingatan itu dapat dibangkitkan kembali. Hampir semua ingatan kita berkaitan dengan perasaan kita. Sesudah ingatan menyusul proses penilaian. Kita menilai pengalaman yang masuk lewat pancaindera itu baik atau tidak, sedih atau mengembirakan dan sebagainya. Perasaan itu kemudian akan masuk ke dalam kesadaran kita. Ada orang cenderung menekan perasaan marahnya. Meskipun ia ingin berteriak-teriak, namun perasaan marah itu disimpankan saja. Kalau rasa marah itu tidak berat tidak apa-apa, tetapi apabila kita menyimpan terus perasaan marah setiap kali ada yang tidak kena, maka akibatnya buruk bagi kita. Jika kita terus-menerus menyimpan rasa marah itu lama-kelamaan kita akan terkena panyakit.

Perasaan adalah daya yang menggerakkan kita sehingga mampu memberi respon terhadap situasi yang ada di sekitar kita. Sebagai daya ia mestilah diungkapkan dalam bentuk gembira atau sedih. Perasaan itu bersifat unik. Apa yang kita rasa tak akan sama dengan yang dirasa oleh orang lain. Perasaan adalah suatu fakta, ia tidak dapat disangkal mesti kita semua mengalaminya.